Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Gord: 93,85g | Prot: 110,93g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Му-Му Конфеты Коровка, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Варенье Земляничное. Almoço: Now Foods DHA-500, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Мясновъ Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Rokiskio Сыр Литовский, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
На 95 кг.
Белок- 116 гр
Жиры- 95 гр.
Угли- 160
Калории- 2000
06 mar 18 por membro: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|