Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 111,10g | Prot: 66,82g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Kaufland Lyoner, Colby Käse, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Primana Kasseler mit Weinsauerkraut & Kartoffelwürfeln. Jantar: Zimmermann Weißwurst, Schinken (Extra mager), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Filinchen Vollkorn. Lanches/Outros: Banane, Gebackene Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Pink Lady Äpfel. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regina_Rhodos
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