Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 80,66g | Prot: 106,65g | Carbs: 198,90g.
Café da Manhã: Margarine, Mischbrot. Almoço: Speck, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Champignons, Bohnensalat, Krautsalat, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ströck Aktiv Weckerl, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat, Olivenöl, Rucola. Jantar: Olivenöl, Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Billa Joghurt Dressing, Orangen, Honigmelonen, Grüner Blattsalat, Zweigelt. Lanches/Outros: Finest Bakery Karamell-Gebäck, Birkenstock Quargel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wasa Vollkorn. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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