Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4472 kcal
|
Gord: 85,95g | Prot: 303,27g | Carbs: 604,55g.
Café da Manhã: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Tomates, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Avocat, Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. mais...
|
|
3179 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|