Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 80,47g | Carbs: 238,89g.
Café da Manhã: Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Amarantus Bio. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Lubella Makaron Świderki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielone Nadziewane Oliwki, Kukurydza. Lanches/Outros: Jajko, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni, Banan, Kiwi, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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