Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 34,96g | Prot: 113,80g | Carbs: 116,83g.
Café da Manhã: Курага, Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Амка Творог Обезжиренный. Almoço: Чай Зеленый с Медом, Руккола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Jantar: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Морской Окунь, Белый Рис. Lanches/Outros: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах . mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Джиллиан Майклс С.Ж.У.М. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowikowa93
|