Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Gord: 73,53g | Prot: 202,64g | Carbs: 265,91g.
Café da Manhã: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Miele, Lidl Skyr, PanBauletto Integrale. Almoço: Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Lanches/Outros: Mandorle, Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 5 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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