Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 64,82g | Prot: 94,73g | Carbs: 128,39g.
Café da Manhã: Плов с Курицей. Almoço: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Оливки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог 9%. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de дутый
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