Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 81,59g | Prot: 85,96g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло, Юкон Групп Заливное из Говядины. Almoço: Хлеб Черный, Магнит Венигрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп с Фрикадельками, Снежана Заливное из Говядины, Сыр Сулугуни, Табрис Курица Отварная, Яичный Желток. Lanches/Outros: Фуджи Яблоко, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|