Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 106,99g | Prot: 215,55g | Carbs: 126,96g.
Café da Manhã: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Milfina Kräuterbutter, Landjunker Rib-Eye-Steak, Grüne Brechbohnen, Käse, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett. Jantar: Mischkornbrot, Schwartau Samt Schwarze Früchte, Leucin, Inulin, Whey Protein, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 4 minutos, Trabalho - 8 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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