Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 119,85g | Carbs: 212,69g.
Café da Manhã: Falafel, REWE Beste Wahl Roggenvollkornbrot, Ja! Harzer Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Cappuccino, Äpfel, Kaffee mit Milch, Tomatenmark. Almoço: Banane, Cappuccino. Jantar: Aldi Appenzeller , Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Goldessa Camembert Light, Aldi Prosciutto Cotto, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, MinusL Quark, Provamel Soya Alternative zu Quark, Cappuccino. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fazer Compras - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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