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Stay d the same this week but at least it hasn’t gone up😀
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 90,05g | Carbs: 109,67g.
Café da Manhã: Apples . Almoço: Mayonnaise , Low Carb Bread, Chicken Breast Meat . Jantar: Iceland Stuffed Pork Loin Joint, Asda Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Express Golden Vegetable Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Lanches/Outros: McVitie's Fruit Cake, Tesco Strawberry Trifle (Pot), Kit Kat Kit Kat. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 999sue
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