|
Прибавка веса плюс 100 грамм за неделю....
Я в печали.
Вот вам и повышение калорийности😩
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 98,91g | Carbs: 150,44g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Орбита Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пассим Гречневая Крупа, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Орбита Брынза, Оливковое Масло, Уксус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Голубцы, Голубцы. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Мандарины, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Кефир 1%, Миндаль. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
это временное явление. просто из-за того что организм голодал, то при увеличении калораж он пытается запасы на потом откладывать. но если продолжать в том же духе, то организм поймет что теперь его будут всегда нормально кормить и начнет скидывать
05 mar 18 por membro: NastyKom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения.Макушенко
|