Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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100,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 40,64g | Carbs: 23,58g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Quiabo Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Mexerica, Amêndoas. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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