Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 28,17g | Prot: 69,59g | Carbs: 161,60g.
Café da Manhã: Raspberries, Robin Hood Quick Oats, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Black Tea, Sugar, Cream (Half & Half). Almoço: President's Choice Montreal Smoked Meat, Mustard, Wonder 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Heinz Baked Beans, Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Flavor Ice Popsicle, Activia Strawberry Yogurt. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Bike - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Crossfit - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelfancy
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