Jornal de Nizzy1988, 05 mar 18

Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben,
so, ich habe mich wieder in Deutschland eingelebt ;-)
Und mein Gewicht auch :-D
Ich hoffe ihr hattet ein schönes WE? Meins kam mir noch kürzer vor als sonst, da ich ja am Freitag erst 22 Uhr zu Hause war.
Samstag war außer Sport, Einkauf und Haushalt nichts mit mir anzufangen. Gestern habe ich dann das schöne Wetter mit einer Freundin und einem guten Kaffee in der Stadt genossen.
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart!

LG eure Nizzy

54 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1284 kcal

Gord: 15,37g | Prot: 146,20g | Carbs: 132,88g.   Café da Manhã: Gymqueen Flavour Powder, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Milbona Quark Traum, Erdbeeren, Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Almoço: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gemischter Salat, Hokkaido Kürbis, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Lanches/Outros: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Frisch Gepresster Orangensaft, Milch 1,5%, Kaffee. mais...

1763 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...