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Ho fatto un po' troppo il bagordo nel fine settimana sono aumentato 500 gr di peso in 2 giorni quindi per me è tutta💩
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 96,19g | Prot: 116,38g | Carbs: 108,92g.
Café da Manhã: Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Myprotein Olio di Cocco, Cannella, Mela, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cavolfiore, Pepe Nero, Curcuma, Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. Jantar: Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Hamburger di Vitello, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Bounty Barrette Gelato, Noci, Muffin Proteici Paleo, Gullón Cookies senza Glutine. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Body Combat - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Io sono aumentato 2 kg da venerdì 😂
05 mar 18 por membro: gherb
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Histórico de Peso de paolospensieri
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