|
Od początku mojej drogi jest mnie mniej o 11,1 kg 😱 nie chodzę głodna ani zła lubię to co jem. Będzie dobrze!
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 109,28g | Prot: 147,34g | Carbs: 58,63g.
Café da Manhã: Szynka Pieczona, Pomidor Malinowy, Lisner Hummus z Dzikim Czosnkiem, Razowy ze Słonecznikiem na Naturalnym Zakwasie Białobrzeski. Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Polędwiczka Wieprzowa. Jantar: Razowy ze Słonecznikiem na Naturalnym Zakwasie Białobrzeski, Musztarda Dijon, Pieczony Schab Wieprzowy, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Pomidor Malinowy. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|