Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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95,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 157,98g | Prot: 144,78g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg, Woolworths Chocolate Tray Bake, Woolworths Chocolate Tray Bake, Boiled Egg. Jantar: Cooked Green Cabbage, Beef Stew. Lanches/Outros: Bakers Tennis Biscuits, Clover Full Cream Fresh Milk, Plums, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Roasted Almonds. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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