|
мелочь, а приятно)
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 28,67g | Prot: 84,74g | Carbs: 96,95g.
Café da Manhã: Окское Яичный Белок, Огурец, Каждый День Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Яйцо Куриное. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Lanches/Outros: Красная Цена Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ironlerix
|