Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 76,58g | Carbs: 246,60g.
Café da Manhã: Савушкин Творог 5%, Бананы, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Ромашка . Almoço: Савушкин Творог 5%, Краснокочанная Капуста, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Брест-Литовск Сметана 26%. Jantar: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 26%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
Джилиан майклс - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|