Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 98,03g | Prot: 132,82g | Carbs: 230,42g.
Café da Manhã: Arance, PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. Almoço: Caffè Espresso, Verdura Cotta, Zucchine Cotte, Insalata di Mare, Aceto, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Jantar: Sondey Gallette di Riso, Eridanous Feta, Milbona Quark Magro, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Arance, Mandarino. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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