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16. Hafta 111. Gün
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67,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 64,78g | Carbs: 130,48g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Almoço: Superfresh Tekirdağ Köfte, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Karnabahar, Brokoli Corbasi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lanches/Outros: Badem, Ananas, Çilek, Ülker Piko, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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