Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 36,10g | Prot: 142,94g | Carbs: 101,02g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lanches/Outros: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|