Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 76,41g | Carbs: 91,87g.
Café da Manhã: Setra Паштет Куриный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Energy Diet Draineffect, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. Almoço: Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кета. Jantar: Льняное Масло, Салат из Ккльмаров. Lanches/Outros: Яблоки Бабушки Смит. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronika_V
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