Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 107,83g | Prot: 69,29g | Carbs: 150,02g.
Café da Manhã: Torku Sucuk, Torku Tost Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Gözleme. Jantar: Kıymalı Pide, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Beyaz Un, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Ülker Probis (28g), Peyman Çitliyo. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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