Jornal de Jamesolivetree, 04 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
59,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1936 kcal Gord: 96,38g | Prot: 63,54g | Carbs: 202,17g.   Café da Manhã: Continente Iogurte Grego Natural, Panquecas Simples, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Legumes Grelhados, Sumo de Laranja Natural, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Batata Doce. Lanches/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
1440 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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