|
Akş:133 saat 10:00
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Gord: 163,28g | Prot: 109,46g | Carbs: 40,27g.
Almoço: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Milkten Üçgen Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Siyah Zeytin, Milkten Krem Peynir. Jantar: Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Milkten Üçgen Peynir , Hindi But Pişmiş, Ispanak. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|