Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 70,96g | Carbs: 163,39g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Terung Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih, Garam, Telur Dadar. Jantar: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Krim Stroberi, Es Krim Coklat, Es Krim Vanila, Kelapa, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 5 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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