Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
|
86 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 76,04g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Активия Био+Протеиновая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Звездный Сухари Ванильные, Киви, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Вино Каберне Совиньон, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Lanches/Outros: Рафинад, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solnyshko1502
|