Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 70,44g | Carbs: 152,52g.
Café da Manhã: Fol Epi Caractère Hauchfein, Metzger Wildsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lila Bäcker Schusterjunge, Wonnemeyer Geflügelsalat mit Früchten. Almoço: Kunella Feinkost Leinöl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Pellkartoffeln. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Roggenzwilling, Alnatura Kokosöl Nativ, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Lanches/Outros: Erdbeeren, Äpfel, Kiwi. mais...
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3826 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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