Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 127,33g | Carbs: 138,80g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Перловка. Almoço: Куриный Суп Лапша. Jantar: Апероль Шприц, Куриная Грудка, Салат Обжорка, Салат из Тунца с Яйцом. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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