Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 89,23g | Carbs: 160,86g.
Café da Manhã: Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Äppelmos. Almoço: Grekisk Sallad, Ingelsta Kalkonkorv, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Jantar: Fläskfilé, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta. Lanches/Outros: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak, Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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