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Ich bin zufrieden 😁. Wie oft wiegt ihr euch ?
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70,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 19,12g | Prot: 78,64g | Carbs: 191,52g.
Café da Manhã: Tassimo Chai Latte, Vitasia Sweet Chili Sauce, Eisbergsalat, Buko Balance 17%, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkorn Urtyp. Almoço: Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Kölln Vollkorn Früchte. Jantar: Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Immer Samstag morgen vor dem ersten Kaffee. Dann ernähre ich mich am Wochenende bewusster.
02 mar 18 por membro: HexeWolf
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Ich mach den Fehler mich jeden Tag zu wiegen, ich weiß es ist nicht gut, aber ich kann es nicht sein lassen.
02 mar 18 por membro: Schneckenmaus
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Ich wiege mich auch 1x in der Woche...manchmal auch 2x 😅😁
03 mar 18 por membro: n.a.thalie
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Nein, nicht jeden Tag wiegen! Das ist nicht gut. Wenn man sich nach einer Woche auf die Waage stellt, „kann“ der Erfolg größer sein und das bewirkt Wunder! Sonst stellt man ja fast keine Veränderung fest...
03 mar 18 por membro: Yogixxx
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Ich geh jeden Tag auf die Waage konsequent damit ich es überhaupt nicht schleifen lasse und mir gleich am Hintern trete wenn es nach oben geht statt nach unten
03 mar 18 por membro: Teddymuscho
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Ich wiege mich täglich (kann gut damit umgehen wenn es in die falsche Richtung geht), schreibe aber seit Jahren nur einmal in der Woche auf.
03 mar 18 por membro: Maxe1711
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03 mar 18 por membro: Ayumie
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Jeden morgen 🤓 auch wenn nur 100 gr runter sind motiviert mich das ungemein und wenn sich nix tut oder 100g drauf sind dann ist die motivation da um mehr aufzupassen 😂
03 mar 18 por membro: punic4
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Jeden Samstag wird jeder Wert notiert aber in der Woche wird kurz mal geprüft ob die Richtung stimmt.
03 mar 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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Ich wiege mich täglich. Trage hier aber nur 1x wöchentlich ein.
03 mar 18 por membro: PeppermintPatty28
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täglich...ich kenne meine Zickzack-Linien schon und weiß auch, wann hormonelle Veränderungen stattfinden 🖒
03 mar 18 por membro: Strahlauge
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Histórico de Peso de Schneckenmaus
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