Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 96,17g | Prot: 91,18g | Carbs: 83,68g.
Café da Manhã: Limão, Café. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Chia, Premia Gergelim Preto, Tomates, Abobrinha, Cebolas, Queijo Minas, Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca . Jantar: Cepêra Molho Barbecue, Giraffas Maionese Temperada, Farofa Temperada, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Selita Creme de Leite, Morangos, Schweppes Citrus Light, Maçã. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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