Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 140,23g | Carbs: 276,47g.
Café da Manhã: Onions , Scrambled Egg , Flat Bread (Lawash Bakery), Coffee. Almoço: President's Choice Mozzarella Thin & Crispy Pizza, Medjool Dates , Fruit Cocktail or Mix, Baked Potato (Peel Not Eaten), Skinless Turkey Breast. Lanches/Outros: Mango, Corned Beef Patty. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexios007
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