Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Gord: 265,12g | Prot: 114,38g | Carbs: 70,40g.
Café da Manhã: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Sturla Chia Triturada, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Huevo, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Tomates, Brócoli, Cúrcuma, SanCor Manteca Clásica. Jantar: SanCor Manteca Clásica, Bicarbonato de Sodio, Nueces, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces. Lanches/Outros: Nueces, Palta Hass, Coco Seco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, preparar agua y baño - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpeza - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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