Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 85,92g | Prot: 114,15g | Carbs: 140,71g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Агуша Молоко 2,5%, Му-Му Конфеты Коровка, Помидоры, Мясновъ Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Каравай Лаваш. Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, Помидоры Черри, Мясновъ Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Агуша Молоко 2,5%. Jantar: Now Foods DHA-500, Главпродукт Варенье Земляничное, Мясновъ Куриная Грудка, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|