|
🤗первые мизерные успехи
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 44,43g | Prot: 79,07g | Carbs: 104,69g.
Café da Manhã: Помидоры, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nordic Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе, Приготовленные Грибы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garroshka
|