Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 109,03g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Léger Magermilch, Blaubeeren, Sun Queen Kokosschnitze. Almoço: Coop Karma Red Lentil Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Coop Qualité & Prix Thon Rosé au Naturel. Jantar: Léger Magermilch, Skyr Mango Passion, Äpfel, Whey Protein. Lanches/Outros: Birnen, Kaffee mit Milch. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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