Jornal de mexidelaiglesia, 02 mar 18

Día de balance mensual. Medio kilo menos que al empezar Febrero. No es mucho, pero ahí estamos, consiguendo objetivo de estabilidad, equilibrio y perder peso muy lentamente. Aunque todavía me siento muy hinchada, todo es agua. Ayer me pasé el día entero en el baño. Resultado, hoy un kilo menos. Pero estoy contenta con el balance mensual. A otros les podrá parecer poquísisimo, y de hecho a mi a veces me desespera, pero en otras épocas, era normal que en un més engordara seis kilos de golpe. Desde que ando por aquí, eso no me ha vuelto a pasar. Gracias a tod@s por vuestros consejos, vuestras palábras de animo cuando pintan bastos, y por vuestras recetas, que han hecho de mi cocina una colorida revolución!.

78,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2515 kcal

Gord: 101,00g | Prot: 168,49g | Carbs: 120,08g.   Café da Manhã: Pascual Leche Desnatada, Café. Almoço: DIA Nueces Peladas, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Tomates Cherry, Président Rulo de Cabra, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Jantar: Pan de Pueblo, Queso, Cigalas, Vino Blanco de Mesa, Centollo, Carrefour Galletas Digestive Chocolate. mais...

2654 kcal

Exercício: de Pé - 3 horas, Passar Roupa - 2 horas, Aspiração - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...