|
Должен же он когда нибудь рухнуть. Объёмы тоже уменьшились, талия и бедра по минус 2 см
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Gord: 22,55g | Prot: 77,22g | Carbs: 81,82g.
Café da Manhã: Fit Parad Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса, Куриное Филе. Jantar: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
01 mar 18 por membro: Ёжаа
|
Это я умею))) я уже 45 сбросила, осталось каких то жалких 15))))
02 mar 18 por membro: Khokhter
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|