Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 39,26g | Prot: 122,86g | Carbs: 99,05g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вологжанка Творог Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Хурма, Мистраль Гречка Отварная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Едим Дома Малина Замороженная, ВкусВилл Яблоко Флорина, Простоквашино Творог 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Jantar: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Excess Free Коровка на Диете. Lanches/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|