Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 58,53g | Prot: 85,18g | Carbs: 98,76g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яичница. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Рыба Вяленая, Яблоко. Jantar: Беларусь Сыр Король Эдвард, Lay's Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое. Lanches/Outros: Миндаль, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|