Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 131,24g | Carbs: 268,31g.
Café da Manhã: Crich Biscotti Secchi, Nocciole, Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Jantar: Crich Biscotti Integrali, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso, Arance. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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