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體重：52.9 Kg
肌肉：21.2 Kg
體脂：26.6 %
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 102,04g | Carbs: 140,75g.
Café da Manhã: 全家 青蔬火腿起司三明治, 全脂牛奶. Almoço: 河粉, 煙熏或腌製煙肉. Jantar: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞心, 雞胸肉, 浪味 炒麵. mais...
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Perdendo 30,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pimpin0113
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