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19,8
12,9
63,7
43,6
8
1
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 34,91g | Prot: 150,97g | Carbs: 301,54g.
Café da Manhã: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne, Camoscio d'Oro Delicapra, Noberasco Veg & Crock, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Jantar: Farina di Castagne, Birra Alta Gradazione, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Bietola Cotta, L’Altra Piada Piadina senza Glutine . Lanches/Outros: WHY 55 Protein Bar Pistacchio , Sarchio Riso Soffiato, Banana, Watt Whey Protein 90, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Crackers di Riso. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 22 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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