Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 98,87g | Prot: 91,63g | Carbs: 159,30g.
Café da Manhã: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Olej Kokosowy, Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa. Almoço: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa. Jantar: Czerwona Papryka, Sałata, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb Tostowy, Sałatka z Tuńczykiem. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Żywiec Desperados, Mleko Skondensowane. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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