Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 57,19g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Приосколье Куриные Сердечки, Перловка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Вдохновение Шоколад Классический. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Elíptico - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|