Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 101,85g | Carbs: 235,71g.
Café da Manhã: Dolcetti, Caffè (dalla Moca), Frutta Secca Mista, Life Granella di Nocciole, Pancakes Proteici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Despar Ricotta Fresca, Puertosol Spremuta di Mele Italiane 100%. Almoço: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zucchero, la Corte dei Fornai Pane di Farina di Grano tipo 0 e Farina Integrale di Frumento Pur Pur al 40%, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patata Bollita, Cipolle. Jantar: Mele Golden Delicious. Lanches/Outros: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Dolcetti. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Finalmente... alzando i grassi e abbassando carbo, si è mosso qualcosa! 💪🏻💪🏻💪🏻
28 fev 18 por membro: tiziana.arte
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01 mar 18 por membro: Mel87Mel
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Grazie cara e bella Mel
Ieri prima di vedere la tua foto della tua schiena me ne sono scattata una alla mia. Mi sono stupita piacevolmente, questi ultimi tre mesi intensi sono davvero stati efficaci. Appena farò una foto decente la postero anche io 😉
01 mar 18 por membro: tiziana.arte
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01 mar 18 por membro: l.turin
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Tiz non vedo l’ora di vedere anche i tuoi di progressi! 😍 sono sicura saranno super! 💋
01 mar 18 por membro: Mel87Mel
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Histórico de Peso de tiziana.arte
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